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„Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um achtsames Abnehmen und mein Coaching. Du hast noch etwas auf dem Herzen? Ich bin gern für dich da.“
Häufig gestellte Fragen
„Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen, die mir rund um achtsames Abnehmen und meine Begleitung gestellt werden – damit du Klarheit bekommst und spürst, ob dieser Weg der richtige für dich ist.“
Was sind die häufigsten Fragen, die KundInnen mir zum Thema achtsames Abnehmen stellen?
❓Warum nehme ich trotz Diäten und Sport nicht ab?
Weil dein Körper kein Roboter ist. Wenn du im Dauerstress bist oder ungelöste emotionale Themen trägst, hält dein Körper fest – aus Schutz. Genau deshalb kombiniere ich Ernährung mit Energiearbeit, damit dein System wieder ins Gleichgewicht kommt und loslassen kann.
❓Wie finde ich endlich eine Methode, die zu meinem Alltag passt – ohne mich zu stressen?
Indem du aufhörst, dich in starre Programme zu pressen. Bei mir bekommst du keine 08/15-Lösungen, sondern Begleitung, die sich an dich anpasst – nicht umgekehrt. Alltagsfreundlich, flexibel und nachhaltig.
❓Wie schaffe ich es, mich selbst wieder an erste Stelle zu setzen?
Indem du dir erlaubst, dich wieder wichtig zu nehmen. Ich zeige dir, wie du Schritt für Schritt aus der Funktion zurück in deine Kraft findest – mit klaren Strukturen, achtsamer Selbstfürsorge und innerer Arbeit.
❓Was stimmt mit mir nicht, dass ich es einfach nicht durchziehe?
Mit dir stimmt alles. Aber alte Muster, unbewusste Glaubenssätze und Überforderung sabotieren oft unsere besten Vorsätze. In meiner Begleitung lösen wir diese Blockaden liebevoll auf – damit du dir endlich treu bleiben kannst.
❓Kann ich überhaupt abnehmen, obwohl ich kaum Zeit habe?
Ja. Weil du keine komplizierten Diäten brauchst, sondern einfache, kraftvolle Schritte, die wirken – auch bei vollem Alltag. Viele meiner Kundinnen sind beruflich und privat stark eingespannt und haben genau mit dieser Methode Erfolge gefeiert.
❓Wie funktioniert das mit Energiearbeit – und bringt mir das wirklich was?
Energiearbeit ist kein „Zauber“, sondern tief wirksame innere Arbeit. Sie löst emotionale Blockaden, beruhigt dein Nervensystem und bringt dich wieder in Verbindung mit dir selbst. Das wirkt sich spürbar auf dein Essverhalten und deinen Körper aus.
❓Wie schaffe ich es, wieder stolz auf meinen Körper zu sein?
Indem du aufhörst, gegen ihn zu kämpfen – und beginnst, ihn zu verstehen. Ich begleite dich auf dem Weg zu einem neuen Körpergefühl: frei von Scham, voll von Wertschätzung.
❓Warum falle ich immer wieder zurück in alte Muster?
Weil Veränderung nicht über Druck funktioniert – sondern über Bewusstsein, Sanftheit und Wiederholung. Gemeinsam erkennen wir deine Stolperfallen und bauen neue, stärkende Gewohnheiten auf, die wirklich halten.
❓Wie kann ich abnehmen, ohne dauernd zu verzichten oder zu hungern?
Indem du deinen Körper wieder in Balance bringst. Wenn du verstehst, was er wirklich braucht – und nicht mehr mit Stress kompensierst – wirst du satt, genährt und frei. Ohne ständigen Verzicht, ohne Verbote.
❓Werde ich mich jemals wieder sexy und lebendig fühlen?
Oh ja. Ich habe es selbst erlebt – und ich sehe es bei meinen Kundinnen immer wieder: Dieses Gefühl kommt zurück. Mehr noch: Es wird stärker als je zuvor, wenn du beginnst, dich selbst wirklich zu leben.
Welche Unsicherheiten oder Bedenken haben meine KundInnen typischerweise, bevor sie mein Coaching beginnen?
„Ich habe schon so viel probiert – was, wenn auch das nicht funktioniert?“
Diese Angst ist verständlich. Du willst dich nicht noch einmal enttäuschen, nicht wieder Hoffnung haben und dann scheitern. Doch hier geht es nicht um ein weiteres System. Sondern um dich. Und um eine Begleitung, die dich nicht bewertet, sondern versteht.
„Ich habe gar keine Zeit, mich intensiv mit mir zu beschäftigen.“
Dein Alltag ist voll, du managst Job, Familie, Termine. Ich weiß, wie sich das anfühlt. Deshalb ist mein Ansatz kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste, sondern dein Schlüssel, damit du dich selbst wieder mitdenken kannst – sanft, alltagstauglich, mit Struktur.
„Ich weiß nicht, ob ich das wirklich durchhalte.“
Du musst nicht perfekt sein, um loszugehen. Du brauchst nur einen ersten ehrlichen Schritt. Den Rest gehen wir gemeinsam – mit Tools, die dich stärken, nicht überfordern. Du wirst überrascht sein, wie viel Kraft bereits in dir schlummert.
„Ich bin nicht spirituell genug für so etwas.“
Energiearbeit ist kein Hokuspokus – sie ist ein Weg, wieder in Verbindung mit dir zu kommen. Du brauchst keinen Glauben an etwas „Höheres“. Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen – ehrlich, neugierig und mit offenem Herzen.
„Ist das nicht esoterisch? Ich will was, das wirkt.“
Verständlich. Du willst Resultate – und keine leeren Versprechen. Was du hier bekommst, ist eine Verbindung aus strukturierter Begleitung und feinfühliger Energiearbeit, die spürbar wirkt. Kein Zauber, sondern echte Veränderung, die du fühlst – innen wie außen.
„Ich will abnehmen – aber nicht mein ganzes Leben umkrempeln.“
Du musst nicht alles auf den Kopf stellen. Du darfst deinen eigenen Weg finden – Schritt für Schritt, ohne Druck. Mit klaren Impulsen, die dich zurück in deine Kraft bringen, nicht in Kontrolle oder Verzicht führen.
„Was ist, wenn mein Umfeld mich nicht unterstützt?“
Gerade in Beziehungen, in stressigen Familien oder im Job fühlst du dich oft allein. Aber du bist es nicht. Hier findest du Raum, Rückhalt und eine Community, die dich sieht und stärkt – auch wenn andere es (noch) nicht tun.
„Ich fühle mich zu schwach, um etwas zu verändern.“
Du bist nicht schwach. Du bist erschöpft. Es ist ein Unterschied – und genau dafür ist dieses Coaching da: damit du aufhörst, dich zu überfordern, und beginnst, dich wieder zu nähren. Innerlich und körperlich.
„Ich weiß gar nicht, was ich brauche – ich bin so abgeschnitten von mir.“
Wenn du dich selbst nicht mehr spürst, ist der erste Schritt nicht ein Diätplan – sondern wieder bei dir anzukommen. Sanft. Ohne Druck. Nur mit dir.
„Ich möchte mich nicht ständig mit meinem Gewicht beschäftigen.“
Es geht nicht um Kalorien oder Kontrolle. Es geht darum, dich wieder als Ganzes zu fühlen – mit Freude, Genuss, Leichtigkeit. Dein Körper ist nicht das Problem. Er ist der Weg zurück zu dir.
Was macht dein Angebot 'achtsame Gewichtsabnahme' besonders und wie unterscheidet es sich von anderen Methoden?
Was meine Methode so besonders macht
Achtsam abnehmen ist keine Diät.
Es ist eine Rückverbindung – mit deinem Körper, deiner Intuition, deiner inneren Stärke.
In meinem Ansatz verbinde ich strukturierte Begleitung mit energetischer Tiefe. Das heißt: Du bekommst Klarheit, Halt und einen roten Faden – ohne Druck, ohne Zwang. Und gleichzeitig darfst du tiefer tauchen. Mit Tools wie Human Design, Maya-Astrologie oder Quantenheilung entdeckst du, wer du wirklich bist – und was du wirklich brauchst.
Bei mir zählt nicht dein Gewicht.
Sondern dein Wohlgefühl, dein Körpervertrauen, deine Geschichte. Denn nur, wenn wir heilen, was darunter liegt – alte Muster, ständiger Stress, emotionale Wunden – kann dein Körper wirklich loslassen.
Ich arbeite mit deinem Nervensystem – nicht dagegen.
Das heißt: kein Kampf, kein Zwang, kein ständiges “Durchziehen müssen”. Stattdessen lernst du, deinen Körper zu regulieren, zu verstehen, zu nähren. Heißhunger, Erschöpfung und Selbstsabotage dürfen gehen – weil du wieder in dir ankommst.
Die Veränderung beginnt innen – und zeigt sich außen.
Meine Kundinnen berichten von mehr Leichtigkeit, mehr Energie, mehr Lebensfreude. Vom neuen Körpergefühl. Von Beziehungen, die sich verändern. Von einem Strahlen, das nicht übersehen wird.
Du bekommst keine Methode – du bekommst Verbindung.
Keine Diät-Schablone, kein “so musst du’s machen”. Sondern einen begleiteten, intuitiven Weg – individuell, achtsam und echt. Ich bin an deiner Seite – mit all meiner Erfahrung, meiner Klarheit und meinem Herzen.
Mehr Klarheit
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